Hablar del suelo pélvico puede ser un tema que a muchos les resulta desconocido, pero es esencial para nuestra salud y bienestar sexual. Aquí te desvelamos cómo un buen estado del suelo pélvico puede mejorar tus relaciones sexuales y cómo la fisioterapia juega un papel fundamental en este proceso.

¿Qué es el suelo pélvico y por qué es importante?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos. Mantener esta región tonificada y en buen estado no solo previene problemas de salud como incontinencia urinaria o prolapsos sino también potencia la calidad de nuestras relaciones sexuales. Sí, como lees. Esta región es la que da tono a la entrada de la vagina y es la encargada de contraerse durante el orgasmo, por lo que su fortaleza influye directamente en la calidad de nuestras experiencias sexuales.

Relaciones Sexuales y el Suelo Pélvico

Muchas personas sufren de relaciones sexuales dolorosas o insatisfactorias, y en muchos casos, la causa radica en un suelo pélvico debilitado. De hecho, relaciones sexuales, dolor, cicatrices, y una contracción inadecuada del suelo pélvico están íntimamente relacionadas. Si las sensaciones durante el acto sexual son dolorosas, o si experimentas una disminución de la sensibilidad, una de las causas podría ser una cicatriz perineal no tratada adecuadamente. Esta cicatriz puede afectar a la musculatura superficial del suelo pélvico, cuya función principal es sexual. Si te cuesta alcanzar el orgasmo o sientes que su intensidad ha disminuido, podría deberse a un suelo pélvico debilitado.

¿Cómo la fisioterapia puede ayudar?

La fisioterapia se presenta como un tratamiento innovador que busca mejorar y fortalecer el suelo pélvico. A través de ejercicios específicos y tratamientos personalizados, es posible restaurar la función y elasticidad de esta zona, mejorando no solo la salud general sino también el disfrute y calidad de las relaciones sexuales.

Factores que debilitan el suelo pélvico

Para cuidar y mantener la salud de nuestro suelo pélvico, es esencial conocer los factores que pueden dañarlo. Estos incluyen:

- Embarazo y parto vaginal.
- La obesidad.
- Cicatrices, especialmente aquellas producidas por episiotomías.
- Estreñimiento crónico.
- Tos crónica.
- Deportes de impacto.
 

Conclusión

Cuidar de tu suelo pélvico no solo mejorará tu salud general sino que potenciará la calidad de tus relaciones sexuales. Si experimentas dolor o disconformidad durante el acto sexual, recuerda que tienes opciones. El Centro de Fisioterapia Carmelo Medina está aquí para ayudarte, ofreciéndote tratamientos personalizados, los mejores profesionales y las más modernas técnicas para asegurar tu bienestar y plenitud sexual. No dudes en consultarnos.